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犬童美乃梨

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【毎日4分】お尻を鍛えて桃尻を作るトレーニング

今回はブーティバンド(チューブ)を使用したトレーニングです。 お尻を鍛えるには効果的なトレーニングですので、一緒にやって桃尻を作りましょう! みのりんも参加する会員限定のチャットルーム、YouTubeでは見れない動画、Instagra...
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【肩甲骨はがし】1日3分で効果が出る簡単エクササイズ

今回はEXILE NAOTOさんのYouTube動画で公開されている「肩甲骨はがし」を実践してみました。 たったの3分で出来ますので、肩こり、首こりに悩んでいる方は行ってみてください。 本家はこちら↓ EXILE NAOTO オネスト...
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【TWICE】「The Feels」を30分で覚えて踊ってみた!

本日はTWICEさんの新曲『The Feels』を30分で覚えてみました! 苦手な短時間ダンス…頑張りました! 元のMVはこちら! みのりんも参加する会員限定のチャットルーム、YouTubeでは見れない動画、InstagramやT...
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